第四章 炼体修炼(第2/3 页)

些颤抖。

可吴异既然已经如此说了，他也只得硬着头皮做下去。

不过，他根本无法完全将腰完全弯下，上身也仅仅只能做到半弯。

在石块上压腿足有一刻钟后，吴异这才慢慢站直身子，似乎要开始新的动作。

“接下来是踢腿！”

吴异双手化掌，双臂水平伸展，同时将腿向前踢出，脚尖足与头部平齐。

林御一咬牙，强忍着疼痛，学着吴异的模样，在其身后踢了起来。他从未受过任何训练，高度也只是勉强与自己胸口平齐，每次踢腿都会将腿上的韧带拉得生疼。

将各种踢腿演示几遍后，吴异又开始了新动作。

“现在是下盘功夫！”

林御虽有些疲惫，却也不会认输，他连忙在吴异身后站好，照着对方的动作一步步学习。

双手纂拳，收至腰间，上身不动，双腿微微跨开。

弓步，马步，这些动作所练的下盘功夫，在炼体修炼中都是重中之重。

在蹲马步时，林御双腿已经酸痛无比，他咬牙继续坚持，却因为昨晚过度劳累，双腿有些不听使唤，剧烈颤抖。仅仅几分钟，林御双腿一软，整个人瘫坐在地上。

“就不行了吗？”

吴异面无表情，依旧扎着马步，双拳在胸前平举，两条腿半蹲着，纹丝不动。

“可恶！”

林御暗骂自己没用，用手撑住身体，颤抖着从地上爬起来。

起身后，林御甩了甩发麻的双腿，继续以马步姿态蹲了下去。

……

次日，清晨。

昨晚回到房间后，林御直接在床上倒头就睡，待得他睁眼时，已经是日出时分了。

林御想要起床，却发现他的身体已经难受到极点，酸胀感充斥全身，钻心的痛楚无处不在。

“可恶！”

林御怒骂一声，艰难地从床上爬起，扶着床头颤颤巍巍地走下床。

吴异和林御约好，每天早晚都会在后山教授他训练。

可他现在这般模样，连站着都无比艰难，又如何能进行高强度的锻炼呢？

这时，他想起多年前自己也曾有过相似经历。

在一次干重活后，林御的身体酸痛无比，幸亏方晨给他服下了一颗丹药，这才消除了身上酸痛感。

“我记得是在这里。”

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