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可还是不放心，决定从根本做起，让池月加强身体素质，武装到核心。

跟我一起锻炼身体吧。庄白桦说，多跑跑多跳跳，训练反应能力，遇到坏人还能跑得掉。

剧情通常是没有道理的，不管准备得多么周全，总能被找到空子，强行进行剧情线。

只有本身足够强大，才能以不变应万变。

庄白桦这么想着，一大早把池月拽起来，两个人去公寓不远处的公园早锻炼。

庄白桦有空会跟公园里的大爷大妈打太极，他觉得要让池月在短短的时间里练好太极拳不容易，于是决定从跑步开始。

我们一起绕着公园跑步吧，提高耐力，增加肺活量。庄白桦愉快地说。

池月眯着眼睛，打了个呵欠，显然还想睡觉，迷迷糊糊地说：好啊。

庄白桦拖着池月围绕公园跑步。

一圈两圈三圈，起初庄白桦兴致勃勃：加油！刚开始跑会有点累，慢慢适应就好了。

跟在一旁的池月说：我不累。

又跑了几圈，庄白桦呼吸开始不稳了，扭过头说：坚持不下来也没事，要不要放慢速度？

池月脸不红气不喘：不用。

再跑几圈，庄白桦比较吃力，问池月：要不要停下来休息？

池月：没事，我可以继续。

再后来，庄白桦不行了：今天到此为止，已经跑很久了。

池月点头：好呀。

庄白桦再看池月，只见他除了额上有些汗之外，其余一切正常，既不喘气也不疲劳，反观自己，为了撑面子，跑得要挂掉了。

庄白桦：年轻人的体力真好啊。

第二天，庄白桦换了方式：锻炼身体需要有氧与无氧相结合，今天我们不跑步了，改练引体向上。

公园里有一些公共锻炼设施，大部分时间都是大爷大妈在上面拉伸胳臂或者锤大腿。

庄白桦领着池月来到单杠前，自己做了一个引体向上。

他手臂收紧，身体紧绷，动作规范，姿势漂亮，特别是腰线，拉成流畅笔直的一条线，看得池月在旁边鼓掌。

庄白桦得意地说：我以前上学的时候可以做十几个，现在年纪大了做得少了些。

他继续做了几个当作示范，然后下杠，示意池月做着试试，鼓励他：能做几个是几个，不要有负担。

现在的年轻人，四体不勤，就算

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